Lo pones a remojar para sacar todo el yodo, 24 horas dejar remojar. luego le quitas la piel, y con un cuchillo sacas como mantequilla y te lo pasas por la cara, antes de dormir, y esa gelatina te lo comes te ayuda a desinflamar y curar heridas internas, creo que también te pone los ojos blancos, no lo se ami me pareció que si.
Lo haces cada día, no te hace dañó ya que es natural, pero no te pases capas suceda algo.
-Frutas y verduras ayuda contra el acne
Peras
Piña
Manzana
Mandarinas
Naranjas
Lechugas
Quinoa
Melocotones
Uvas
Platano
Camotes
Manzanas sin cascaras y Uva
2 litros de agua al día a más
* Limpieza
-Pon tollas limpias en tu almohada.
-No permitas que tu pelo tenga grasa.
-Lávate la cara 3 veces al día M - T - N
-Usa jabón neutro.
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